导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、仰面收腹2
大家好,小太来为大家解答以上问题。如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、
仰面收腹
2、
膝盖着地,收腹。
3、
单侧仰卧卷腹
4、
桥式支架
以上就是【如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法】相关内容。
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