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如何有效训练腹肌(腹肌怎么练教你有效训练法)

发布时间:2022-07-26 04:56:27来源:

导读 大家好,小太来为大家解答以上问题。如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、仰面收腹2

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 仰面收腹

2、 膝盖着地,收腹。

3、 单侧仰卧卷腹

4、 桥式支架

以上就是【如何有效训练腹肌,腹肌怎么练教你有效训练法】相关内容。

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