工作压力太大怎么缓解压力（工作压力太大怎么缓解）

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1、 总的来说，你得想办法调节；

2、 通过运动缓解压力；

3、 不要用喝酒等消极的方式对待；

4、 如果条件允许，可以给自己适当的休假；

5、 通过唱歌、跳舞、看电影等娱乐方式缓解压力；

6、 如果情况严重，就要向专业人士求助。

7、 总结：

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