产后腹带绑多长时间（产后腹带的绑法）

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1、 首先准备一卷宽10cm，长3m的纱布，还有安全别针。

2、 首先，平躺在床上，在腰上垫一个枕头，用手从肚子到心脏轻轻按摩几分钟，可以帮助子宫恢复。

3、 把纱布缠在肚子上，前几圈一定要紧~

4、 从耻骨到肚脐，一共扎12次，前7次重叠缠绕，每1次半要斜折一次。

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