怎么预防老年斑的出现（怎么预防老年斑）

大家好,小太来为大家解答以上问题。怎么预防老年斑的出现，怎么预防老年斑这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 合理作息，早睡早起：

2、 戒烟、戒酒、戒辣；

3、 低脂饮食，多喝开水：

4、 多吃蔬菜水果，粗纤维食物，补充维生素：

5、 采取防晒措施，避免暴露在阳光下；

6、 平时积极主动，心安理得：

7、 洁面、保湿、按摩；

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