瑜伽动作名称大全图片及功效（瑜伽动作名称及图解）

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1、 牛的风格

2、 倾斜板式

3、 侧板式

4、 下犬式

5、 一条腿的狗风格

6、 四大支柱

7、 朝上的狗

8、 英雄向前弯腰

9、 山地风格

10、 魔法椅

11、 1向前站立，弯腰。

12、 1次低弓步

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