女性体寒吃什么好调理（女性体寒吃什么好）

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1、 枣水，顾名思义，就是红枣水煮。可以买去过坑的红枣，也可以自己买去坑。用红糖煮它们，你可以加入生姜或桂圆。这个简单实惠，最温暖。

2、 DIY豆浆，豆浆比牛奶更适合女性。中国的豆浆机很便宜。可以在黄豆里放带仁的红枣，烤核桃，炒芝麻，也可以只放生姜打豆浆，绝对进补。

3、 牛肉水，买瘦牛肉，让人剁碎，然后放在炖锅里，加几片姜，加热水，然后在水里大火炖半小时，中火炖2.5小时。当它完成的时候，它是好的。

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