本分步指南将向您展示如何做到这一点。
第1步-控制自己
一旦你听到可怕的消息，你的大脑就会超速运转，你会尝试所有绝望的方法来赢得他的支持。这些极其无效和没有吸引力的方式包括(但不限于)：
乞讨
诉状
有需要
不断给他打电话/发短信
告诉他你有多需要/爱他
告诉他你不能没有他
您需要采取的第一步是退后一步，停止做任何向他表明您的需要的事情。这非常没有吸引力，只会把他推开。每次你打电话告诉他你有多爱他的一切，或者你给他发短信说你想念他的气味，你都是在间接地告诉他，没有他你会很痛苦。这只会让他对你的吸引力降低。我们都知道男人想要他们不能拥有的东西，所以不要乞求。
第2步–停止所有通信
下一步是停止与前男友的所有交流。这意味着没有电话、没有短信、没有Facebook消息、没有即时消息、没有推文，也没有通过共同的朋友交谈。在与前任沟通时，您必须冷火鸡。这将有双重目的。
在你前男友的眼中，你会立即变得不那么需要帮助。这不仅会给他一个想念你的机会，他还会开始想知道你为什么不联系他。当他意识到你不需要他的那一刻，他就会开始怀疑他的决定。
它也会给你一些时间来锻炼自己，成为一个更快乐的人。分手，尽管是一种可怕的痛苦，但也是一个很好的成长机会。一旦你停止与你的前任联系，你最终会找到精神上的平静和能量来为自己工作和成长。
第3步–照顾好自己并分析你们的关系
即使你想做的只是蜷缩在沙发上，吃掉你为这种情况而存的那一大桶冰淇淋，你必须学会照顾好自己。
不要指望在与前任停止交流后立即感觉好转。你必须给自己一些时间去悲伤。但很快，你就会意识到事情开始好转了。很快，您将能够度过这一天，而无需为他痴迷几个小时。
学会在生活中做出更健康的选择，做对你有益的事情。锻炼、健康饮食、瑜伽、冥想、放松水疗、和朋友一起购物等事情是无穷无尽的。你必须利用这段时间学会在没有前男友的情况下过上幸福的生活。当你意识到你不需要你的前任快乐时，你会立即变得更有吸引力。哎呀，也许你甚至会意识到你甚至不想再赢回你的前任。
这也是分析关系并意识到问题所在的好时机。如果你想开始一段已经结束的关系，那么你最好确保它会持续很长时间。如果你们两个再次分手，让他回来有什么意义?你必须弄清楚这段关系出了什么问题。
无论出了什么问题，你认为这是可以修复的吗?你认为你能解决重逢后将面临的问题吗?你认为你的前男友会愿意为这段关系努力，而不是再次对你保释吗?最后，你是唯一可以决定是否值得的人。毕竟，这段关系结束是有原因的。除非你有更好的理由重新开始，否则你不应该这样做。
第4步-联系前男友
在你与前男友没有任何联系后，是时候联系他了。你怎么知道现在是联系他的好时机?一方面，你应该比他和你分手时感觉好多了。你现在可能应该已经意识到，你不需要他在你的生活中快乐。这意味着你正在做出一个有意识的决定，你想要他，但你不需要他。如果是这样，那么您已准备好进行联系。
你可以给他打电话，甚至给他发短信。但是当你这样做的时候，你最好确保你不会像他和你分手时那样贫穷、绝望和疯狂的前女友。你必须是真实的你。你知道，任何男孩都喜欢和他在一起的自信、性感、聪明、诙谐和有趣的人。
尽量避免谈论你过去的关系。你不想给他留下你想复合的印象，至少现在还没有。他和你分手了，如果你暗示你仍然想和他复合，他可能会加强防御，让你回到绝望、需要和疯狂的前女友类别。
第5步–约会你的前任
在你对他建立了足够的吸引力之后，是时候开始和你的前男友约会了。如果你到现在为止都做了一切，那么你复合的机会就很大了。
关键是要让事情慢下来，但你能做的最重要的事情是在你们正式复合之前不要和前任睡觉。你不希望他建议你们都成为FWB。相信我，如果你和他一起睡觉，没有任何承诺，他会建议的。
当你们重归于好时，确保他没有在你身上走来走去。许多女孩最终同意前男友的荒谬要求，只是为了和她们在一起。不要做门垫。记住，你不需要你的前男友，你只想要他。即使你没有挽回你的前男友，你仍然会拥有令人难以置信、令人敬畏和充实的生活。
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