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建立幸福的关系6个实用技巧

导读 每天感谢你的伴侣研究表明, 感恩的人最终会更快乐。无论是手机上的感恩日记应用程序,还是简单的经典笔记本,每天列出您要感恩的事情。哦
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每天感谢你的伴侣

研究表明, 感恩的人最终会更快乐。无论是手机上的感恩日记应用程序,还是简单的经典笔记本,每天列出您要感恩的事情。哦……一定要包括你的伴侣!

不知不觉中,练习感恩会让你更加意识到每天发生的积极的事情。它也会让您了解您的伴侣为您所做的事情。当然,没有哪对情侣每天都会为对方做出盛大的浪漫姿态,但要开始注意让你微笑的小事。当你承认“我的搭档今晚带回家外卖”或“早上拥抱”这样简单的事情时,它会产生很大的不同。

除了自己表达感谢之外,也可以与您的伴侣分享。很有可能,你和你的伴侣为彼此做了很多事情。但如果你们已经约会了一段时间,你们可能会认为对方是理所当然的。注意小事是建立幸福关系的关键。

决定你想改变什么,然后改变它

在你们的关系中什么困扰着你?您和您的伴侣是否在餐桌上使用手机而不是交谈?也许你正在 经历亲密问题?不管是什么,你们都有可能采取积极的步骤来改进它。

不要期望它奇迹般地自我修复,而是创建简单的步骤,你们都可以开始处理它。首先,相互交流。通过在安全的空间内诚实地相互讨论你们的问题,你承认你们的关系存在问题。你也证明了你致力于解决它。这意味着很多。

然后想出简单的方法来解决您的问题。例如,开始在晚餐时收起手机。或者计划一个浪漫的周末,重新点燃你的火花。做出这样的努力表明你们彼此关心。

一段快乐的关系意味着你一个人很快乐

虽然享受在一起的时光很重要,但幸福的关系意味着双方在关系之外也很安全。 有界限真的很重要。有时很容易让你的伴侣全心投入,让你的其他关系搁浅。我们的建议?尽量不要让这种情况发生。

努力与大学里的朋友见面或参加下班后的酒会。将每周与朋友一起计划一项活动作为目标,而无需您的伴侣。或者,如果它更容易,腾出时间与朋友打一个电话。这次分开会让你们更珍惜在一起的时光。

像第一次约会一样对待约会之夜

在这一点上约会之夜可能听起来像陈词滥调,但它们是一条常见的建议,因为它们是建立幸福关系的关键。更进一步,尝试将与伴侣的约会之夜视为第一次约会。

好奇并问他们一些你可能不知道的事情。即使你已经约会多年,你的伴侣可能仍然有一些有趣的故事。甚至可能是一些你从未听说过的秘密兴趣。像这样的夜晚可能是让你爱上你的伴侣的原因。通过重新点燃更深入的对话并计划一些特别的事情,也许你会再次爱上他们

努力亲吻你的伴侣你好

即使你和你的伴侣住在一起,当你第一次见到他们时,试着用一个吻来问候他们。这听起来很简单,也许有点情景喜剧,但谁不喜欢兴奋地迎接呢?

如果你们已经在一起一段时间了,有时你们可能会像对待朋友而不是恋人一样对待彼此。这种习惯可能有助于补充一些你的关系已经缺失的感情。

一起(或分开)创建一些例程

就像接吻一样,和你的伴侣有某种规律是有帮助的。这不仅可以为您提供一些值得期待的东西和内置的优质时间,例如如果您计划在周日早上一起制作煎饼。它还可以帮助消除你们关系中的紧张或问题。

例如,如果你的伴侣喜欢在周日睡懒觉,为什么不把和朋友一起去吃周日早午餐作为你日常生活的一部分呢?或者,如果你更喜欢一起去健身房,为什么不每周抽出时间一起去?它会有所作为,相信我们。

实现或维持幸福的关系并不总是在公园里散步。但如果你们彼此相爱,那就值得了。通过遵循我们的简单指南并互相表达你的关心,你可能会意识到你的爱一直很特别——它只需要一点额外的关注。

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