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#肩、腹、手臂到底需不需要单独训练？#

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1、有的人说没必要说练背，胸，腿就能顺道一起练了

2、有的人说必须单独练

3、还有的人说在健身房可以单独练，还有的说居家练哑铃必须单独练

4、#肩、腹、手臂到底需不需要单独训练？# 2024-07-31的搜索趋势

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