#作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？#

大家好，今日关于【作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？】的话题登上了各大平台的热搜榜，受到全网的关注度非常高，那么【作为一个性格软、不喜欢冲突的「讨好型」人，如何一步步培养自己「活出攻击性」？】具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。基本情况讲解来了！

1、题主是一名心理学爱好者，在看书时发现精分流派的一些观点很有意思，比如——攻击性就如同是一个人的生命力

2、 可能对于我们这种「讨好型」性格的人来说，会常年不自觉压抑自己的攻击性，慢慢的也开始觉察到自己「原来一直不敢做自己、真实表达」，在工作、社会交往中，也经常守不住合理的边界，因为不敢索取和「释放攻击性」，常常处于一种憋屈的状态

3、 所以想请教一下，如何「接纳」自己的性格特征？然后在「接纳」的前提下一步步「释放自己的攻击性」呢？

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