#女子称晒背 10 天瘦了 4 斤，晒背真能减肥吗？夏天晒背有哪些注意事项？#

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1、据媒体报道，一名女子夏天楼顶晒后背，10 天瘦了 4 斤，当事人称晒完感觉自己眼神都变得清澈了，每天晒大概半个小时左右，虽然黑了但感觉值得

2、 该女子同时提醒大家，不能盲目跟风晒背，要根据个人体质情况来

3、 据了解，从医学角度来讲，三伏天晒背可以祛除湿气和寒气，还有促进钙质吸收的作用，晒背还能改善血液循环

4、 但需要注意的是，并不是每个人都适合晒背，这四类人群不适合晒背： 一是对紫外线过敏的人群；二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群；三是有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群；四是孕妇和幼儿，需在

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