#医生建议高考前不宜给考生盲目进补，高考期间饮食要注意什么？#

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1、高考将至，家长们可能想要给孩子「食补」，以让孩子有良好的状态

2、但医生建议，考试期间的餐饮习惯应和平时相似，以安全、卫生、稳妥为主

3、营养医师建议，早餐可以选择鸡蛋、牛奶、面包等食物，午餐可选择清淡的蔬菜、鱼肉，晚饭尽量早点吃，避免睡前过饱影响休息

4、考后可以散步，做些喜欢的事情，以释放压力

5、高考饮食，三「要」三「不要」｜高考加油站 _ 荔枝新闻

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