- 2024-04-24 00:16:16 热点发现时间
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大家好，今日关于【作为成年人，有什么方法让自己提高专注度吗？】的话题登上了各大平台的热搜榜，受到全网的关注度非常高，那么【作为成年人，有什么方法让自己提高专注度吗？】具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。基本情况讲解来了！
1、作为成年人，当没有人打扰的情况下，你能集中多长时间，去做一件事？ 我最近，我的最高记录也就是 30 分钟
2、 比如：我看一份文档，每隔几分钟，或者手机响一下都会影响我的注意力，我曾经将手机设置成飞行模式，强制自己不去看手机，也就坚持了 30 分钟
3、 你呢？有什么好办法吗？
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