#你们是怎么解决精神内耗的?#

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1、我真的很服气自己的精神状态，我感觉我就是有毛病，每天都在焦虑，担心，我真的很看重人际关系和人际交往，但是我确实很不擅长，我很看重别人的看法和感受，我觉得这是高敏感的人的通病，很想远离那些带来焦虑的人但是，好像现实很难，并且这个性格好像就是始终做不到… 今天和一个室友出去玩，然后本来吃饭什么都是好好的，大家都很开心有说有笑，但是回来之后，一路上就一句话不说，一个人直直的往前走，头也不回（明眼人一看就是心情不好因为什么个事情生气了，但是咱也不知道）问他怎么了，他就说没事，只是累了不想说话，我觉得是个人都能看出

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