#如何理解心理学教授王小华所说的「想实现『躺卷平衡』的良好心态，大家需要更关注自我动机」？#

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1、近日，由知乎心理 X 北京师范大学心理学部 X 新京报主办的「2023 心理有答案」线下沙龙，在北京朗园 station 单向空间举行

2、 北京师范大学心理学部副教授王小华老师作为活动受邀嘉宾，与知乎答主们共聚一堂，聚焦当代新职人的心理健康问题展开线下专业讨论

3、 王小华老师表示，内卷是由于「成功标准单一」、所有的人都在同一个赛道上进行过度的竞争所带来的

4、想要实现「躺卷平衡」，首先你要了解一个心理学概念——自我觉知理论：人的动机分为两种，分别是自主动机和受控动机

5、 通俗来讲，自主动机是你自己想做的事情，这个设

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