- 2023-03-26 11:16:14 热点发现时间
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大家好，今日关于【核心力量（腰腹力量）是不是被过分强调了？】的话题登上了各大平台的热搜榜，受到全网的关注度非常高，那么【核心力量（腰腹力量）是不是被过分强调了？】具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。基本情况讲解来了！
1、这里的核心力量指的是狭义上的（即腰腹力量），而非广义上的（即臀部到胸部）
2、在很多运动中，主要是上下肢发力（特别是下肢），而核心只是上下肢力量传导的介质，主要负责稳定，很少参与到发力中
3、作为人体的发动机的「下肢」的曝光度远远没有核心那么高
4、而且核心力量的发力肌群在结构上也有天然的劣势（薄片状而非块状），根本没有多大力量
5、但人们总是在吹捧核心力量，而忽视上下肢力量
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