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#睡前1小时尽量别玩手机#

  • 2024-04-13 23:01:24 热点发现时间
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大家好,今日关于#睡前1小时尽量别玩手机#的话题登上了微博热搜,受到的关注度非常的高,那么#睡前1小时尽量别玩手机#具体是什么情况呢,大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【健康提醒!#睡前1小时尽量别玩手机#】#睡前玩手机为啥越玩越睡不着# 医生表示,褪黑素主要在23时到凌晨3时分泌,手机蓝光的刺激会抑制褪黑素分泌

2、因此,睡前玩手机会影响睡眠

3、而人体DNA双链的断裂和修复是人体不断调整自身状态的正常过程,夜间DNA修复效率远高于日间

4、因此,夜间睡眠质量差会让人

5、#睡前1小时尽量别玩手机# 2024-04-13的搜索趋势



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