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#每个月减肥最好别超过6斤#

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1、【#每个月减肥最好别超过6斤#】#过度减肥会加重或诱发过敏# 减肥太快太猛，身体基础代谢率会下降，易导致体力变差，影响免疫力

2、世界卫生组织建议：每周减0.5~1公斤，一个月减1~3公斤，这样对身体损伤小且不易反弹

3、以下4件事帮你做好“体重管理”↓①选对运动方式

4、相同的时间，跳绳、游泳消耗热量较

5、#每个月减肥最好别超过6斤# 2024-03-17的搜索趋势

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