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#睡前不要做的8件事#

  • 2024-03-08 13:16:12 热点发现时间
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大家好，今日关于#睡前不要做的8件事#的话题登上了微博热搜，受到的关注度非常的高，那么#睡前不要做的8件事#具体是什么情况呢，大家可以一起来看看具体都是怎么回事吧。

1、【潍城发布】#为什么入睡最好不晚于23点# 不管早睡晚睡，只要睡够8小时，就不算熬夜？其实这句话大错特错

2、为什么总建议入睡最好不晚于23点？因为：①夜间光照增加抑制褪黑素的分泌，②晚睡会导致睡眠时相延迟，③晚睡会导致维生素D生成不足，④晚睡损害机体免疫系统

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4、#睡前不要做的8件事# 2024-03-08的搜索趋势


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