怎样提高智商和记忆力（怎么能提高记忆力和脑力）

大家好，小美来为大家解答以上问题。怎样提高智商和记忆力，怎么能提高记忆力和脑力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 药物调理：在医生的指导下，患者可以使用益脑胶囊、参乌健脑胶囊、脑灵片等药物改善记忆力和脑力。这些药物可以健脑益气，对提高记忆力和脑力有一定的作用。

2、 饮食：核桃、牛奶、芝麻等食物能为大脑提供多种营养，而鸡蛋富含卵磷脂，能使脑细胞更加活跃。因此，患者可以多吃核桃、牛奶、芝麻、鸡蛋等食物，提高记忆力和脑力。

3、 日常调理：患者应积极进行脑力活动，保证充足的睡眠时间，尽量不熬夜，多运动，多到户外，一般能提高记忆力和脑力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

免责声明：本文为转载，非本网原创内容，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。