小知识 开灯睡觉会对身体造成伤害吗

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开灯睡觉会对身体造成伤害吗?正确答案：会

说到睡觉，是一件十分重要的事情，但是，有些人在睡觉的时候，可能陷入两难的情境中，例如，有些人喜欢在睡觉的时候开着灯，当然，有些人在睡觉时，感受到开灯，怎么也睡不着。对此，让人有一个疑惑的地方，睡觉的时候，开着灯，对身体好不好?可能结果超乎你的想象，一起来看看吧。

经常晚上开灯睡觉，对身体有哪些影响?结果或超乎你想象，要重视

对于有些人来说，在睡觉的时候，开着灯，不见得是好事，主要是当我们在睡觉时，会导致电脑分泌一种褪黑素的物质，这种物质其实是能够促进睡眠的，不断的帮助你调节体温，增强你的免疫力，越是在黑暗的睡眠下，身体分泌的褪黑素或会更高，这也是为什么我们在睡觉时要把灯关了、窗帘拉起来。

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