教育前沿资讯导报：体育生返校胖20斤教练不敢认教练打趣说自己去看看肉铺里10斤肉有多少

目前有很多朋友们都对于体育生返校胖20斤教练不敢认教练打趣说自己去看看肉铺里10斤肉有多少这个问题感兴趣，当我们想要去了解体育生返校胖20斤教练不敢认教练打趣说自己去看看肉铺里10斤肉有多少的时候自然是会先通过网络来进行一定的收集相关信息来了解，那么既然现在大家对于体育生返校胖20斤教练不敢认教练打趣说自己去看看肉铺里10斤肉有多少问题都感兴趣，小编就为大家收集了一些相关的信息来问

近日一则有趣的新闻。重庆两江中学的体育生返校复训，有的同学竟然疯涨20斤，连教练都差点认不出，并打趣到“自己去看看肉铺里10斤肉有多少”。目前，教练正考虑通过一个月的“魔鬼训练和控制饮食让他们恢复体重。

玩笑之余，摸摸肚腩，是不是自己也长胖了呢?前段时间看到有马拉松父子在家跑十公里的新闻，说实话，不得不佩服这父子俩的自控力。

笔者坦言，在这段时间足足增重7斤，游泳圈进一步充盈，安全感十足。但是，肥胖还是不好的，健康的体魄是保持工作学习效率的前提。笔者也非常认同“去肉铺看看“的方式，以督促自己。但笔者更推荐去看看彭于晏的身材，的确让人有立刻抡起哑铃的冲动。

正常的生活作息已逐渐恢复，如果在意自己长胖的话，笔者建议最好还是进行合理的运动、饮食规划，恢复先前的体态。

如果时间充足，笔者建议慢跑、游泳等有氧运动;或者进行高强度的间歇性运动，如HIIT。晚上睡前最好再进行半小时的腹部训练。当然，最重要的还是饮食管理，短暂地告别快乐水和炸鸡应该是预料之中。

前段时间，张文宏医生也建议大家少喝粥，多补充蛋白质。的确，理论上讲，“粥“的最终消化物和糖是同样的，或者可以说，粥就是糖。因此，希望大家最好能够保持每天一个鸡蛋、一包牛奶，尤其是对于小孩子，不可或缺。

如今家长们都非常关心教育问题，不管是国内的教育还是国外的教育都成为了众多家长关心的问题，所以这也是今天小编为什么要分享给大家这篇文章的原因了,只有家长与孩子更为关注教育方面的资讯的同时,才能够让孩子的学业更有帮助哦

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！