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健身球(关于健身球的简介)
大家好,很多人对健身球,关于健身球的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧!
1、这种外表像玩具一样的大球能用来健身,它叫健身球,这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的,如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点尤其受到都市女性的青睐,健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。
2、它的尺寸有55,65,75根据自己的需要与能力选购不同的大小。虽然品牌各异,但规格大小都基本符合规格
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