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优活（关于优活的简介）

发布时间：2024-03-22 22:50:02来源：

导读大家好,很多人对优活，关于优活的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！1、本书主要面向关注自我的中年女性。2、作者针对中年

大家好,很多人对优活，关于优活的简介这个还不是很了解,现在让我们一起来看看吧！

1、本书主要面向关注自我的中年女性。

2、作者针对中年人在这一特殊时期的身体、心理状态，从同龄人的角度一一进行分析，提出了建设性的意见，帮助中年人走出困境，继续成长。

3、并通过书中的"医生留言板"、"酷行动"及"随笔"等专栏介绍了许多专业知识和锻炼方法。

4、作者提出的种种方法与建议足以让每位中年读者为之振奋。

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