体育锻炼（关于体育锻炼的简介）

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1、 体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施。

2、以发展身体，增进健康，增强体质。

3、调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

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