当然，建立关系有一些很大的好处——对初学者来说，结束孤独和接触一个经常活动的伙伴。但是，人际关系也被证明有益于身心健康。坠入爱河并与伴侣建立亲密关系对您的身心都有好处：
1.恋爱有助于缓解身体疼痛。由于爱和浪漫的感觉而激活的大脑中的奖励系统实际上会使痛苦的感觉变得迟钝。
一个2010年的研究发现，当大学生把自己的手热块上，他们能够承受的热量更长，如果显示他们的合作伙伴的图片。这或许可以解释为什么在伤害了自己之后，你唯一真正想要靠近你的人就是你的伴侣。这是努力工作的奖励系统，你的身体正在收获好处。
2.恋爱有助于减少心脏病发作。研究发现，长期关系，尤其是婚姻，就像心脏健康的灵丹妙药。
一个2013年研究了芬兰的发现，单身同样可能两次从“急性冠脉综合征事件，”死如心脏疾病以及其他与心脏有关的问题。处于一种忠诚的关系中，可以增强字面意思和众所周知的内心。
3.人际关系中的人压力更小，抑郁症的发生率也更低。人际关系可以有益于心理健康——尤其是女性。
一个2010年的研究由芝加哥和西北大学的大学发现，单身的人出现心理压力和抑郁着多于关系，因为关系状态影响皮质醇的生产。皮质醇是一种压力荷尔蒙，它可以决定一个人对压力情况的反应。更少的压力意味着更少的抑郁。
4.恋爱可以对你的事业产生积极影响。您的伴侣在您的职业生涯中为您提供的支持可以带来更好的职业表现。
一个2014年的研究发现，合作伙伴谁是“认真的”给自己的合作伙伴，茁壮成长的能力。尽职尽责的伴侣不仅可以在家里建立平等的伙伴关系，而且因为他或她建立了积极和支持性的家庭生活，双方在职业上的表现往往更好。
5.已婚男人比单身男人更幸福。研究发现，男性在锁定后会体验到更多的快乐。
6.人际关系帮助人们活得更久。虽然永远活下去可能不是一种选择，但研究表明，如果你拥抱夫妻头巾，你可以活得更久。多项研究检查了心理健康、身体健康、整体幸福感以及夫妻笑的频率，发现已婚或处于健康、忠诚关系中的人寿命更长。
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