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将心碎转化为幸福

你有没有想过有些人是如何从心碎走向幸福的?好吧,这次对我们的一位教练 Debbie Rivera 的采访将向您展示如何将您的心碎转化为幸福和真爱。

你如何帮助一个人从破碎的心走向真正的快乐?

当你心碎时,你经历的第一件事就是生命中一部分的巨大损失。你想要它回来!它属于你,现在它超出了你的掌握。无论你尝试什么,都感觉无法让它回来。那是当恐惧和怀疑开始在你的脑海中耍花招时,现在每时每刻你都会想出如何让这个人回到你身边的想法。因此,首要任务是:您必须克服恐惧和疑虑。你害怕永远孤独吗?你是否怀疑自己是可爱的?您正在经历的真正损失是什么?你看到的孤独的未来是什么?

你很恐慌,这是可以理解的。你受伤了,眼泪止不住。有这种感觉是可以的。你必须在你自己内开始一个过程。我称之为旅程。它始于感受你的感受,感到悲伤和孤独。这需要一些时间,但当你感觉到它们时,它们就会过去,幸福就会到来。

安吉如何从心碎走向幸福

我的一位教练客户浮现在我的脑海中。她是一个如此善良和有爱心的女人——从完全被摧毁和伤心欲绝到被赋予权力和真正的快乐。她的名字是安吉,她太棒了!当我们开始合作时,她在夏天经历了心碎,八个月后仍然对马克怀有强烈的感情。一开始他们真的打了一口长井,然后有一天他告诉她他必须去外地工作,他会打电话给她。他没有打电话,就消失了!她的心碎是巨大的。这是一个如此低的打击。

但好消息是现在她有两个很感兴趣的好人,他们是戴安娜博士所说的 STUDS。顺便说一句,她已经四十多岁了,从未有过孩子,但想要孩子,也从未结婚。所以我想让你意识到,你也可以把伤心变成幸福!

她做了什么让她从心碎变成了两个伟大的人?

这绝对是一次旅程,而且不是一夜之间发生的。这需要时间,但她坚持了下来。我必须告诉你,她有时想放弃。她一直在努力,这让她能够向前迈进,即使这只是婴儿的一步。当我们刚开始一起工作时,她无法忘记他刚刚消失的事实。哦,她继续约会,但发现它们都很无聊,并且总是希望她和马克在一起。她根本不喜欢约会,只是根本没有看到约会的意义。

我们早期的谈话是关于失去她认为会永远在一起的男人的伤害、损失和遗憾。当他根本没有联系她时,他会在他不在的时候给她打电话,这让她感到出卖了她的承诺。那些念头让她的心又一次碎了。她迷路了,甚至无法继续前进,直到她能够对最初发生的事情得到答案。他们相处得很好。他们在一起度过了美好的时光。事情怎么会变化这么快?这是痛苦和悲伤的,没有其他人能像马克一样接近。她觉得她一定是问题所在——马克不喜欢她是谁。

有些东西必须从绝望变成希望。我们必须一起找出安吉这一切背后的真正原因。她的关系杀手信念使她无法接受任何事情,甚至是新恋情的可能性。

你说的杀手信仰是什么意思?

解释你的杀手信念的最好方法是让你想象一座冰山。我们知道和知道的事情都在冰山表面之上。现在你知道冰山可以一直延伸到海底,在那里我们看不到它到底有多深。这与你的杀手信仰是一样的。这些是你所坚持的消极核心信念,你没有意识到,它们不在你的意识中。你只是没有意识到你在相信关于你自己、关于男人和关于爱的绝望想法。

当我用杀手信念帮助某人时,我真的很兴奋,因为我总是想带他们去他们想去的地方!!当我们克服这些信念时,我们就可以消除阻碍他们前进的障碍。你也有障碍。大家都这样做。所以我们一起把它们带到表面,这样我们就可以解决它们。信仰是一种选择。我让安吉看看她选择相信自己和爱的什么,这改变了她的生活。在《Sealing the Deal》一书中,有一些很好的练习可以帮助您理解和摆脱杀手信念。

安吉后来怎么样了?

我称她为 Smartbreak 而不是 Heartbreak 的旅程!!我请她暂时停止约会。我还让她给马克发了一封简单的电子邮件。起初她不想,但我们一起想出了一个她觉得可以发送的。他立即回复并要求见她。他们相遇并度过了愉快的时光。他求见她,却没有出现!他打电话告诉她有事。这只会让她更加困惑。这一次,她是真的小心翼翼了,想要保护自己的心。

当他们在一起时,安吉开始注意到她是谁。这都是关于他的。她必须让他振作起来,让他放心。Angie 是一位非常棒的倾听者,非常关心和培养。她从不喜欢伤害任何人的感情,更不用说说出她的真相并满足她更深层次的需求。但她肯定对马克对待她的方式感到不舒服。她给了他最后一次机会,猜猜怎么着,他答应再次出现后让她陷入困境。没有电话,没有短信,什么都没有!

她是如何度过那次心碎走向幸福的?

在所有这些过程中,我们一直在研究为什么她总是保护自己,只让一个男人靠得这么近。她开始敞开心扉,意识到事实上她应得的远远超过她所得到的。安吉是一个给予的人,现在是她体验接受的时候了。她也很难说话,是一个更好的倾听者。现在我意识到,对于你们中的一些人来说,情况可能恰恰相反。没关系,只要允许自己接受更多,知道你应该得到更多,永远不要满足于更少。

有时我们甚至不知道我们给约会对象的印象。确保你让这些人知道你玩得很开心。在约会结束时告诉他们。再次打开你的心扉。安吉做到了。她又开始约会了。这一次,她以前所未有的意识和自信做事。它开始缓慢。她与 2 个不同的男人进行了两次不同的约会,这让她看到了对待她的方式的不同。两人都对她着迷,并对长期关系感兴趣。她要做的下一个决定是选择一个陪伴在她身边的人。她将结婚并拥有她一直想要的家庭。她正在接受心碎并将其转化为她应得的幸福。

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