小米手环怎么设置生理期（小米手环2怎么管理身体）

大家好，小太来为大家解答以上问题。小米手环怎么设置生理期，小米手环2怎么管理身体这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

Miband，主要功能是记录数据，如运动信息、睡眠信息、心率等。另外可以设置闹钟、久坐提醒、解锁手机、APP通知等。

一、核心功能

1、主要是睡眠记录、心率记录运动的详细记录

2.目前运动记录只是传感器记录的一些简单的数据，做了哪些具体的动作。这需要在未来的大数据环境下分析。下面一页是当天的运动记录，比如你在某段时间内运动了多远。

3.在下面的统计中，可以简单的看前面的数据，平均运动量，平均运动时间等。

4.睡眠记录的首页有更详细的信息，比如昨晚什么时候睡着的，什么时候醒来的，深度睡眠的时间。

一、二、睡眠统计

分为日视图、周视图、月视图，都是平均值的对比,你可以通过看历史数据知道自己平时睡了多久。

我做过一个记录，发现晚上2~3点睡觉的时候，一个月后，平均每天睡眠在6小时以上。晚上10~11点入睡，一个月后平均每天睡眠时间约为8.5小时。6点睡还是8点睡，深度睡眠时间不会相差太多。睡6个小时，就不会困了。睡8个小时，就不会觉得精力充沛了。

所以通过手环记录，我控制自己凌晨1小时后的睡眠时间。

二、三、心率记录

这可以反映一个人的健康状况，比如果心率过快或者过慢，可能需要看医生了.

三、四、APP提醒

来电提醒、应用通知、久坐提醒、闹钟等。

这些也是非常实用的功能。比如你有颈椎病，久坐提醒就很实用。颈椎病患者通常会忘记运动。久坐提醒对颈椎病有很大帮助，没有颈椎病的可以通过每小时的活动来预防。

四、五、手环显示设置、时间样式

手环显示什么数据？步数、心率和里程可以显示或隐藏，根据个人喜好设置。

把这些数据分析到QQ，微信，微博，支付宝，为人类大数据做一点贡献。一起可以让人类更了解人类。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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