这就是为什么我们与当今的一些顶级约会专家进行了交谈，以了解他们认为当今30多岁和40多岁的约会女性应该考虑的最重要建议。在经历了他们不得不说的事情之后，我们为20多岁并准备好接受更严肃的事情的女性提出了这15条最重要的约会技巧。
1.了解你的不可协商。
这些将是你的那些即时交易破坏者——他是一个吸烟者、一个非一夫一妻制的人、一个爱猫的人，等等——他们会立即告诉你继续前进，这样你就不会浪费你的时间。“当你在寻找一段感情时，那三件不能谈判的事情是什么?”问关系专家梅兰妮·米尔斯博士。“尽量不要包括身体或财务属性。专注于性格特征、性格类型和价值体系。”
2.不要限制自己。
“在你20多岁的时候，当你考虑和一个有孩子或以前结过婚的男人约会时，你可能会皱眉，”米尔斯说。但很有可能，如果一个男人是他40多岁，他结过婚或有孩子的可能性就更高。“对离婚的男人保持开放，”她补充道。
3.不要说谎。甚至不要夸大事实。
当然，你们想给彼此留下深刻印象，但从一开始就诚实是信任的先决条件，心理治疗师詹妮弗·弗里德博士说。“如果你约会的照片或描述不准确，那么这段关系的其余部分也可能充满欺骗。”
4.忘记任何短信和通话规则。
诸如“等待3天回电”之类的规则不再适用。“如果你把约会和爱情当作一场游戏，那么某个人——或者你们两个——最终都会成为失败者，”主持人西蒙·马塞尔·巴德特(SimonMarcelBadinter)在iHeart电台与西蒙和金的约会说。“如果您愿意，请在接下来的24小时内回电。如果你想受到尊重并开始一段健康的关系，就必须诚实和自发。”
5.注意红旗。
你知道当你知道某件事不太对劲时的那种感觉吗?如果你的约会对象不能回答关于他在哪里工作或行为非常阴暗的简单问题，很可能正在发生一些奇怪的事情。“听听你的直觉告诉你什么，”米尔斯说。这也适用于行为。如果他已经让你紧张了，而这只是第一次约会，那就是另一个表明你不会工作的迹象。
6.了解自己是谁。
性和关系专家NikkiGoldstein博士说，这是一个复杂的问题，但对于在快速约会的世界中生存是必要的。“建立力量和自信是关键。现实情况是，约会可能很难，感情可能会受到伤害。但是，如果您知道自己是谁以及您希望被如何对待，那么您就不会允许某人(或约会场景)不断伤害或阻止您。”
7.情绪化。
也许你过去的关系并没有像你想要的那样发展，或者你觉得过去一个月的每一次约会都是柠檬。好吧，克服它。“敞开心扉并保持敞开仍然取决于你。这可能很可怕，因为您不想受到伤害。然而，为了成长和建立联系，你必须随时可用并且容易受到攻击，”米尔斯说。
8.看酒。
尤其是在第一天。喝醉不仅会带来风险和阻碍，还会影响您的判断。“使用酒精或毒品等物质并不是一个好的初次约会。避免真正的联系是不可能的，”弗里德说。
9.记住约会是一种探索。
约会应该很有趣，只不过是一种结识和认识另一个人的方式，他可能适合也可能不适合与您分享生活。“[约会]不是一种承诺。约会没有任何义务。没有人欠任何人任何东西，”弗里德说。很容易对某人感到兴奋并开始一起计划你的未来，但请记住，你们只是在弄清楚你们是否首先喜欢对方。不要因为觉得你欠对方什么而给事情施加压力，你没有。
10.了解你的性别界限。
“许多女性会将性和性欲与男性对性的兴趣混为一谈。他想要性，她也想要性，但认为他想要性意味着还有更多的东西，”戈德斯坦说。“探索你的性界限，知道它们在哪里以及它们为什么在那里。”而且，更重要的是，不要让自己被迫做任何你不想做的事情，因为你想获得某人的兴趣。
11.不要隐藏你的热情或兴趣。
我们经常听到的女性约会技巧之一就是不要让男人知道你喜欢他，或者努力去争取。好吧，那是错误的。当然，一开始有点神秘可能很性感，但游戏很快就会变老。甚至研究表明，玩得太多难以获得会让其他人不太喜欢你。在某个时候，你只需要让这个人知道你有兴趣。
12.成为你想要的约会对象。
让约会成功不仅是你的约会对象的责任，也是你的责任。“参与对话。放下手机。留心。问问题。不要提起你的前任。通过倾听、解释和参与，对他的生活细节产生兴趣，”米尔斯说。
13.放弃约会愿望清单。
有你的不容商量和界限，但约会时有一个严格的逐项愿望清单——他必须赚这么多，这么高，开这辆车，这么有趣——只会让你远离那些真正适合你的男人戈德斯坦说，生活并将你限制在只在纸面上看起来不错的男人。“如果你需要一个愿望清单，它应该很小，包括感觉词而不是汽车制造商和职位，”她补充道。
14.玩得开心，释放压力。
看着朋友结婚生子感到压力很正常，但请记住，每个人的道路都不同。“你不想和一个不适合你的人安定下来。因此，释放你施加在自己身上的压力，以锁定你作为未来丈夫的下一次约会。一次约会一个人，玩得开心，”米尔斯说。
15.做真实的自己。
任何虚假或假装都会阻止你知道有人喜欢你。“如果你是真实的，你就会得到真实的结果。勇敢、真实，最重要的是，相信有人会庆祝并渴望你，”弗里德说。
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