大家好，小太来为大家解答以上问题。怎么区分油性头发干性头发，头发油怎么办，油性头发护理方法这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 头发油的主要原因是皮质分泌过多，分泌的是油脂和脂肪类物质。因为油脂多了，经常会堵塞毛孔，从而影响头发生长。
2、 护理中的注意事项
3、 洗头前要梳一次头发，确定不打结，很顺滑，再洗头。
4、 同时，在选择油性发质的洗发水时，要选择一些适合油性发质的洗发水。同时水温要适合不用冷水。
5、 洗发前用温水冲洗一分钟以上。去除一些污垢后，再用洗发水。
6、 洗头的时候，最好用中医按摩的方式慢慢洗头。
7、 涂抹护发素时，建议先将头发拉直，沿着耳朵附近的发梢涂抹至发梢。一定不要让护发素接触头皮。
8、 残留的护发素容易混入灰尘，粘在头皮上，堵塞毛囊，引起炎症。所以头上的洗漱用品一定要清洗干净。
9、 最好每天洗头。
10、 我经常剪头发。头发越长，在重力的作用下就越下垂，发根受到的张力就越大，就越容易出油，看起来也就平了。建议人们每个月至少修剪一次头发，这样不仅可以帮助控油，还可以保护发根。
11、 饮食注意事项
12、 注意均衡饮食，严格限制脂肪类食物的摄入。
13、 避免辣椒、葱、姜、蒜酒等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果、紫菜。
14、 并且比一般人多喝水，有助于减少皮脂腺的分泌。
15、 作息注意事项
16、 保持良好的精神状态，避免情绪低落、紧张、情绪波动大。
17、 生活规律，睡眠充足，适当参加体育活动，让大脑得到充分的调整和休息。
18、 染烫中的注意事项
19、 染完发后要经常给头发涂精油，因为刚烫完头发损伤很大。这个时候就要给头发补充营养了。然后定期去做头发。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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